El postparto es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales para la mujer. Mantener una vida íntima saludable durante este periodo es fundamental para el bienestar general y la relación de pareja.
El cuerpo de una mujer experimenta numerosas transformaciones tras el parto. Entre los cambios más comunes están las alteraciones hormonales que pueden causar fluctuaciones en el estado de ánimo y afectar la libido.
La sequedad vaginal, es más normal de lo que se cree. La lactancia y los cambios hormonales pueden reducir la lubricación natural.
Y en caso de haber habido una episiotomía o desgarros, la cicatrización puede afectar la comodidad durante las relaciones sexuales.
Nosotras te recomendamos algunas técnicas que te pueden ayudar a pasar por este momento de una manera más amena.
Hablar con la pareja sobre los sentimientos, miedos y expectativas es esencial para una relación íntima saludable además de tomarse el tiempo necesario. No hay un tiempo establecido para retomar las relaciones sexuales. Escuchá a tu cuerpo y esperá hasta sentirte lista.
Claro que también hay productos para combatir la sequedad vaginal, como nuestro serum V Queen. Este te ayuda a proporcionar la comodidad necesaria durante las relaciones íntimas. V Queen, es un serum vulvo-vaginal que ayuda a recuperar la integridad y salud de la mucosa vulvovaginal y la piel de la vulva, proporcionando hidratación, firmeza, elasticidad y mejor tono.
Y por último te recomendamos hacer ejercicios de Kegel, estos ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico, mejorando el tono vaginal y facilitando las relaciones sexuales.
Como el postparto puede ser un periodo emocionalmente intenso, es importante buscar apoyo, puede ser hablando con amigas, familiares o profesionales que te ayuden a manejar las emociones.
La depresión postparto es una realidad para muchas mujeres y es fundamental saber buscar ayuda profesional.
Y también hay que reconocer y aceptar los cambios. Puede ser difícil pero hay que entender que los cambios son parte del proceso y adaptarse a la nueva etapa es clave para una relación saludable.
Como conclusión podemos decir que mantener una vida íntima saludable durante el postparto es posible con la información adecuada, la comunicación con la pareja y el uso de productos que respeten y cuiden el cuerpo de la mujer. Priorizá tu bienestar y el de tu relación para disfrutar plenamente de esta nueva etapa de la vida.
